水果養生

(日啖水果兩三個,健康養生有幫助。豐富含有維生素,還是香甜吸引多。)

  營養專家向來認為“水果”含有豐富的維生素、礦物質、植物纖維等,不僅可增強身體免疫力、減低心臟血管疾病,更具有防病治療的功效。所以,每天吃水果,對健康養生很有幫助。
        本輯是繼“美食詩畫集”之姊妹作,另一主題名為“水果養生”的詩畫集,根據專家所指出各種水果的營養成分、養生功效、防病治療等,和水果的特別性能,及指出寒熱性屬,如何食用才是正確養生,就憑著這樣的資料寫成詩,以每樣不同的水果,寫出每首不同的詩,記載在水果的圖片上, 詩畫合併,合符於現代的圖文世界。
 

 

西瓜 山竹 香蕉 紅柿 水蜜桃 枇杷 葡萄柚
柳橙 橘子 木瓜 水梨 牛油果 西洋梨 柚子
香瓜 荔枝 龍眼 番石榴 椰子 藍莓 蘋果
櫻桃 奇異果 榴槤 波羅蜜 紅毛丹 番荔枝 芒果
鳳梨 青梅 桃子 李子 草莓 火龍果 蓮霧
葡萄 楊桃 無花果 百香果 哈蜜瓜 人心果 桑椹
棗子 楊梅 檸檬 金桔 覆盆子 橄欖 番茄